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Dicas para Carnaval 2024 Saudável-II

O Carnaval 2024 continua com a Ressaca da Festa. Para garantir, que o Carnaval 2024 seja um período de mais alegrias, que preocupações, é importante adotar Hábitos Saudáveis antes, durante e depois da Folia.

O professor de Nutrição do Centro Universitário Christus (Unichristus), Alexandre Danton, enumera alguns cuidados a serem tomados com a Alimentação para preservar a Saúde e aproveitar ao máximo essa temporada festiva.

A preparação é um dos pontos mais importantes. Antes da Folia, é preciso manter uma Hidratação adequada e o consumo de Alimentos Ricos em Nutrientes, especialmente Carboidratos, para sustentar o corpo durante o período em que pode haver uma pausa nas Refeições. Já durante as Festas, é indicado moderação no consumo de Bebidas Alcoólicas, aliado a uma Hidratação constante, dado o aumento da movimentação e a Sudorese intensa do Corpo.

- O foco deve ser evitar Alimentos Fritos e Gordurosos, comuns nas Barracas de Rua. Dê preferência a Refeições Balanceadas, como Sanduíches, Cuscuz e Tapiocas Recheadas com Opções Proteicas como Frango, Carne e Ovos. A Hidratação deve continuar para repor Eletrólitos perdidos, por isso, leve sempre com uma garrafinha de Água com você”, destaca o nutricionista Alexandre Danton.

Outra dica de Alexandre é pensar nas Refeições Pós-Festa com antecedência, se possível, deixando um Lanche pronto em Casa. Para quem busca opções saborosas, professor Alexandre Danton sugere:

1. Sanduíches Gelados com Frango e Requeijão.
2. Torradas com Queijo.
3. Banana Amassada com Leite em Pó.

- Opte, se possível, por fazer Refeições em Casa. Evite Alimentos Ricos em Gordura ou Açúcares, lendo com atenção os Rótulos e Ingredientes dos Alimentos. Planejamento é tudo, então programar seu dia seguinte, principalmente em relação às Refeições, vai te ajudar muito”, completa Alexandre Danton. 

Seguindo essas recomendações, é possível aproveitar o Carnaval 2024 com muito mais:

• Energia.
• Saúde.
• Sabor.

Desconto Sabores de Verão Sodiê Fevereiro

Fevereiro 2024, na Sodiê Doces traz uma explosão de sabores de Verão com desconto. Nesta temporada ensolarada, os Bolos de Abacaxi com Coco e À Francesa foram os escolhidos para fazerem parte da Promoção Bolos do Mês.

O Abacaxi com Coco #37 (fotos( é uma celebração ao frescor e leveza. Esse bolo é elaborado com Massa Branca, que combina harmoniosamente Mousse Branca de Abacaxi Fresco e Cocada. Sua Cobertura traz:

• Marshmallow,
• Coco Ralado.
• Cerejas.

Já o À Francesa #01 (fotos) é uma tentação para os amantes de Chocolate. Sua Massa de Chocolate é Recheada com Brigadeiro e Cocada, e a Cobertura é um espetáculo à parte, com:

• Mousse de Chocolate.
• Raspas de Chocolate e Calda.
• Cerejas.

Além dos Bolos do Mês, a Sodiê Doces apresenta o Festival de Verão, que oferece uma variedade de Sobremesas e Bebidas Geladas para refrescar os dias quentes. 

Entre as opções, destaque para a Soda Italiana nas versões de:

• Frutas Vermelhas.
• Maçã Verde.
• Limão Siciliano.
• Abacaxi.

Milk Shakes nos sabores:

• Limão.
• Maracujá.
• Nutella.
• Ovomaltine.

Chás Gelados de:

• Pêssego.
• Limão.

A Sodiê Doces surpreende com mais de 80 Sabores de Bolos, incluindo 17 opções da Linha Zero Açúcar, Receitas Caseiras, e até Versões Veganas. Além disso, oferece uma variedade de:

• Docinhos.
• Balas de Coco.
• Tortas Açucaradas.
• Carta Exclusiva de Cafés.
• Linha de Salgados, tanto Fritos quanto Assados.

Pedidos podem ser feitos diretamente nas Unidades e retirados ou entregues via Delivery ou pelo App IFood. Os contatos de cada Unidade Sodiê podem ser obtidos no site oficial (www.sodiedoces.com.br/lojas).

Sodiê Doces: A Sodiê Doces, maior Franquia de Bolo do Brasil, possui 374 Lojas, sendo 372 brasileiras e duas Unidades em Orlando-Estados Unidos.

Em seu Cardápio há mais de 80 variedades de sabores, uma Linha Zero Açúcar, Bolos Caseiros e a Versão Vegana. 

Os Bolos são elaborados à Base de Pão de Ló, Matéria-Prima de 1ª Qualidade e Frutas Frescas.

Fazem parte do Cardápio Sodiê os Docinhos (Tradicionais, Finos, Belgas e Bombom), Balas de Coco e sua Linha Exclusiva de Salgados (cuja sede fica em Boituva- São Paulo).

Mensalmente a Sodiê traz os Bolos do Mês, com dois sabores, que ganham desconto especial em todas as Unidades.

A Rede Sodiê fechou 2023 com Faturamento de R$ 640 milhões, registrando crescimento de 15% em comparação com 2022 (R$ 560 milhões) e 30 novas Unidades.

• Site: sodiedoces.com.br
• Fanpage: www.facebook.com/sodiedocesoficial
• Instagram: @sodiedoces

Dicas para Carnaval 2024 Saudável-I

Com o Carnaval 2024, muitos foliões foram a Maratona de Festas e Alegria. No entanto, é importante lembrar, que a Folia não deve comprometer a Saúde.

Pensando nisso, a Agência Grande Fortaleza de Notícias (AGFN) buscou a expertise de profissionais de Saúde, que atuam nos Hospitais Universitários vinculados à Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh), entre eles o Hospital Universitário Walter Cantídio (foto), em Fortaleza, e reunimos uma Série de Orientações Essenciais para que o Folião aproveite o Carnaval 2024 com responsabilidade e, assim, garanta que a Festa seja ainda melhor.

Imunidade: Descanso, Hidratação e Alimentação: São muitos os fatores que ajudam a manter o sistema imunológico em atividade de forma a proteger o indivíduo. 

A médica de Família e Comunidade e gerente de Atenção à Saúde do HUWC, do Complexo Hospitalar da Universidade Federal do Ceará (UFC), Magda Almeida, fala sobre os cuidados necessários para se ter uma boa Imunidade. Segundo ela, é importante ter uma boa Alimentação e dormir bem.

- A gente fala oito horas por dia, mas tem gente que consegue repousar bem com quatro, seis horas diárias. Isso é muito individual”, comenta Magda Almeida.

Além de uma Boa Noite de Sono e de Alimentação Balanceada, a médica recomenda fazer Atividade Física. 

- Ela não é só para a estética, ela mexe com a imunidade, faz com que o corpo produza mais anticorpos, reaja mais rápido”, justifica Magda Almeida.

Exposição: aglomeração e prevenção: No Carnaval, há grande exposição e movimentação de pessoas de um lugar para outro, principalmente nos grandes centros, como Recife, Salvador e Rio de Janeiro, proliferando Vírus e Bactérias. 

De acordo com a especialista Magda Almeida, a aglomeração favorece a disseminação de Doenças Infecto-Parasitárias, por exemplo, Covid-19, Influenza, Sarampo e Catapora. Por isso, ela reforça a importância de estar com a Imunidade boa e o Calendário Vacinal Atualizado. A aglomeração pode ser também uma preocupante Fonte de Calor. 

- É muito importante estar hidratado e levar sua Hidratação. Hoje em dia todo mundo tem sua garrafinha”, exemplifica Magda Almeida.

Ela lembra que, quando se está com muito Calor, a pessoa não perde só Água, mas Sódio também. 

- É importante se hidratar, repondo Sódio e Sais com Água de Coco, por exemplo. Algumas pessoas gostam de fazer uso de repositores. Água e muita Água e se alimentar adequadamente”, ressalta Magda Almeida. 

Se for uma aglomeração sob Sol a Pino, ela orienta utilizar Protetor Solar e Camisa de Proteção Ultravioleta. De vez em quando, ir também para espaços mais arejados.

Se por acaso passar mal, sair da aglomeração para poder respirar melhor e repousar um pouco. 

- Quem tem Diabetes, Pressão Alta e faz uso de Remédio, pode ter Baixa de Pressão por conta do Calor. Então, ficar atento aos sinais, como a Hipoglicemia”, orienta a médica Magda Almeida.

 CONFIRA OUTRAS DICAS:

 

Não esqueça de se Hidratar A Hidratação é fundamental em meio às altas temperaturas do Verão Brasileiro, e torna-se crucial durante o Carnaval. Leve sempre consigo uma garrafa de Água e evite a Desidratação, pois ela pode causar Tonturas, Dores de Cabeça e Mal-Estar.	Evite exposição ao sol-Use Protetor Solar Não esqueça de aplicar o Protetor Solar antes de sair para a Folia. A exposição prolongada ao Sol pode causar Queimaduras e Danos à Pele. Escolha um Protetor Solar adequado ao seu tipo de Pele e reaplique ao longo do dia.
Roupas Leves e confortáveis Escolha usar roupas leves, frescas e confortáveis. Além de garantir maior mobilidade para dançar, roupas adequadas ajudam a evitar problemas como Assaduras e Irritações na Pele.	De olho na Alimentação Mantenha uma Alimentação Balanceada e Equilibrada. Não pule refeições e inclua alimentos leves, Frutas e Vegetais em sua Dieta. Isso proporcionará a energia necessária para aproveitar os dias de Festa.
Beba com Moderação Evite o excesso de Álcool. Evite exageros, intercale a ingestão de bebidas alcoólicas com Água e, se possível, não misture diferentes tipos de bebidas.	Repouso Não subestime a importância do Descanso. Procure dormir o suficiente para recuperar as energias e fortalecer o Sistema Imunológico.
Proteção Lembre-se de praticar Sexo Seguro. Use preservativos e esteja consciente sobre a importância da Prevenção contra Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).	Primeiros socorros Esteja preparado para pequenos imprevistos. Carregue consigo um Kit Básico de Primeiros Socorros com itens como Curativos, Analgésicos e Repelente contra Insetos.

 

Sobre a Ebserh: O Hospital Universitário Walter Cantídio, do Complexo Hospitalar da UFC/Ebserh, faz parte da Rede Ebserh desde novembro de 2013. 

Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 41 Hospitais Universitários Federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma Gestão de Excelência. 

Como Hospitais vinculados a Universidades Federais, essas Unidades têm características específicas: 

• Atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS).
• Apoiam a formação de profissionais de Saúde e o desenvolvimento de Pesquisas e Inovação.

Parceria Campo Ouro Verde e Rede Atacadão

Campo Ouro Verde fecha parceria com Rede Atacadão e passa a oferecer produtos para unidades no Ceará e Piauí.

A Campo Ouro Verde, Referência na Produção e Comercialização de Hortaliças e Folhagens, fechou parceria com a Rede Atacadão. 

No Ceará, a Campo Ouro Verde vai atender sete Unidades do Atacadão em Fortaleza, Maracanaú e Sobral. No Piauí, são quatro Lojas Atacadão em Teresina.

- O Atacadão, como uma das principais Redes de Atacado do Brasil, tem uma presença significativa em todo o Território Nacional. Para nós é muito importante essa Parceria, refletindo a demanda crescente por alimentos de qualidade", ressalta o diretor de Negócios do Grupo Campo Ouro Verde, Felipe Veras.

A Parceria é uma demonstração, que as empresas podem colaborar para atender às necessidades dos consumidores e promover Práticas Sustentáveis no Setor de Alimentos.

- Ganhamos também Market  Share com essa nova Operação, aumentando nossa participação de Mercado no Segmento", explica o diretor do Grupo Campo Ouro Verde, Alderlan Sampaio.

O Negócio poderá ampliar o fornecimento de outros produtos em um futuro breve. É o caso do Abacate e Pimenta de Cheiro, dois itens, que ajudam a diversificar ainda mais o Mix oferecido pela Campo Ouro Verde.

Com relação à expansão com o Atacadão, está sendo estudada a entrada na Unidade de Juazeiro do Norte. 

- Os consumidores poderão ter acesso a Produtos com Preços Competitivos e a Qualidade Premium que só a Campo Ouro Verde entrega", destaca Alderlan Sampaio.

Grupo Campo Ouro Verde: Especialista em Distribuição de Folhagem, o Grupo Campo Ouro Verde tem uma diversidade de 26 itens: 

1. Agrião Comum.
2. Agrião-Salada.
3. Alecrim.
4. Alface Americana.
5. Alface Crespa.
6. Alface Hidropônica.
7. Alface Roxa.
8. Alfavaca.
9. Alho Poró.
10. Arruda.
11. Boldo.
12. Capim Santo.
13. Cebolinha.
14. Coentro.
15. Cidreira.
16. Corama.
17. Couve-Manteiga.
18. Espinafre.
19. Hortelã.
20. Malva-Santa.
21. Mastruz.
22. Rabanete.
23. Rúcula.
24. Salsa Lisa.
25. Salsão.
26. Manjericão.

A Distribuidora Cearense Ca,mo Ouro Verde, que já está há 10 anos no Mercado, vem crescendo e ganhando espaço em todo o Brasil. Está presente no Ceará e Piauí.

32 jovens do 1º Passo na Ambiental Ceará

Início de uma nova rotina de Trabalho e Estudos para 32 jovens aprendizes que, agora, fazem parte da missão da Ambiental Ceará de universalizar o Esgotamento Sanitário em 24 Cidades Cearenses. Eles foram selecionados a partir do Convênio firmado entre a Ambiental Ceará e o Governo do Ceará, por meio do Programa Primeiro Passo.

Ao longo de 11 meses, eles cumprem Carga Horária de Estágio nas Unidades da Ambiental Ceará, nas Regiões Metropolitanas de Fortaleza e do Cariri, e frequentar as Aulas de Capacitação oferecidas pelo Programa. 

Para Carlos Eduardo da Costa, de 19 anos, a Seleção foi uma 'união de propósitos', que estão abrindo muitas portas para ele. 

- Somos só eu e minha mãe em casa, e com essa oportunidade, vou poder me profissionalizar e ajudar mais nas contas do mês. Já estou me programando, também, para guardar um pouco pro futuro. E claro, vou me esforçar para crescer na empresa”, projeta Carlos Eduardo.

A vida de Carlos Eduardo, inclusive, vem sendo permeada por ações da Ambiental Ceará ao longo dos últimos meses. Morador do bairro Vila Velha 4, em Fortaleza, ele está acompanhando as obras de implantação de 2,3 quilômetros de novas Redes Coletoras de Esgoto.

- Aqui na rua são cerca de 200 casas, todas vão se conectar à rede e isso vai ser importante pro nosso bairro”, explica Carlos Eduardo.

Além disso, a mãe de Carlos Eduardo é uma das participantes do Afluentes, Programa de Relacionamento da Ambiental Ceará com a comunidade. 

- Foi uma porta grande, que Deus abriu nas nossas vidas”, celebra Carlos Eduardo da Costa.

Para Flaviana Alves, de 21 anos, o Estágio na Ambiental Ceará vai ser a oportunidade de adquirir conhecimento profissional em uma Companhia, que se baseia em valores, que ela também acredita. 

- Percebi que é uma empresa que se preocupa com o bem-estar das pessoas e busca o melhor para a sociedade. Estou com sede de entrar no Mercado de Trabalho e essa é uma chance importante”, defende Flaviana Alves.

Pedro Henrique Landim, de 20 anos, mora em Juazeiro do Norte e foi selecionado para atuar na base da Região Metropolitana do Cariri. Ele conta, que esta é a segunda experiência profissional, mas que, neste momento, a expectativa de aprendizado está ainda maior. 

- Achei o Projeto da Ambiental Ceará muito importante, pois é um Trabalho, que busca trazer uma vida mais digna para as pessoas. Quero aprender o máximo possível, principalmente sobre o Tratamento de Esgoto. Este é um passo importante na minha vida, pois, além de fornecer um meio de subsistência, também é uma fonte de realização pessoal e profissional, contribuindo para a autoestima, a autoconfiança e a sensação de propósito”, afirma o jovem aprendiz Pedro Henrique Landim.

Capacitação e Emprego: Junto da missão de universalizar o acesso à Coleta e ao Tratamento de Esgoto em 24 cidades cearenses, a Ambiental Ceará assumiu o compromisso de priorizar a mão de obra local nas contratações. Ao longo da Operação, a Ambiental Ceará projeta gerar 10 mil empregos diretos e indiretos no Estado.

- Receber esses jovens tem um simbolismo muito importante para a nossa Operação. É a primeira oportunidade de Trabalho de muitos deles, e dentro de uma Empresa, que está executando um Projeto transformador, que vai levar Esgotamento Sanitário, Saúde, Qualidade de Vida e muitas mudanças para 4,3 milhões de cearenses. Cada um desses aprendizes vai aprender, também, a importância da universalização e fazer parte dessa nova história que estamos construindo”, explica o diretor-presidente da Ambiental Ceará, André Facó.

- Por meio do Primeiro Passo, estamos oportunizando a qualificação e a entrada desses jovens no Mercado de Trabalho. Eles vão passar onze meses se qualificando e treinando aquilo, que aprenderam. E quem sabe, no futuro, serão contratados na Empresa”, reforça Paulo Guedes, secretário executivo de Proteção Social no Ceará, pasta responsável pela execução do Programa Primeiro Passo.

PPP do Esgotamento Sanitário: Por meio da Parceria Público-Privada (PPP) firmada com a Companhia de Água e Esgoto do Ceará (Cagece), a Ambiental Ceará é responsável pela Ampliação, Operação e Manutenção do Sistema de Esgotamento Sanitário em 24 Municípios das Regiões Metropolitanas de Fortaleza e do Cariri:

1. Fortaleza.
2. Aquiraz.
3. Cascavel.
4. Caucaia.
5. Chorozinho.
6. Eusébio.
7. Guaiúba.
8. Horizonte.
9. Itaitinga.
10. Maracanaú.
11. Maranguape.
12. Pacajus.
13. Pacatuba.
14. Paracuru.
15. Paraipaba.
16. São Gonçalo do Amarante.
17. São Luís do Curu.
18. Trairi.
19. Juazeiro do Norte.
20. Barbalha.
21. Farias Brito.
22. Missão Velha.
23. Nova Olinda.
24. Santana do Cariri.

A PPP atende 4,3 milhões de cearenses e, ao todo, R$ 6,2 bilhões serão investidos em Obras. A PPP visa promover o avanço do Esgotamento Sanitário para 90% da população até 2033, chegando a 95% em 2040.