Cada vez mais presente na vida das pessoas, a ansiedade pode trazer efeitos positivos como aumento da produtividade e motivação, e negativos como o medo, a apreensão, mal-estar, desconforto, estranheza do ambiente ou de si mesmo em excesso e, muito frequentemente, pensamentos catastróficos de que algo de ruim certamente irá acontecer, mesmo não tendo evidências que comprovem tal fato. Para o psicólogo do Sest Senat Fortaleza, Jailson Andrade, a ansiedade, embora seja um mecanismo de defesa natural do corpo, quando em excesso costuma estar vinculada a pensamentos negativos, que muitas vezes são improváveis de acontecer, mas tomamos como verdade e acabamos nos comportando de forma disfuncional evitando determinados ambientes e atitudes, o que costuma trazer muitos prejuízos. Trata-se de um efeito misto, corpo e mente aliados num processo de defesa de um perigo eminente que muitas vezes não está presente e costuma produzir no corpo sintomas físicos como taquicardia, sudorese, te...