Praticar o esporte já é um bem necessário à saúde. Quando essa prática é acompanhada de quem a gente ama, melhor ainda. Por isso, no próximo sábado (13), os participantes do Hapvida +1K vão realizar um treino especial para declarar seu amor pelas mães. A ideia é que o exercício seja uma reunião familiar, onde mães e filhos estarão juntos, correndo atrás de melhorar, cada vez mais, a própria saúde. A prática acontece a partir das 6 horas, no Aterro da Praia de Iracema, com treino funcional, aula de ritmos e uma novidades: pilates de solo. As atividades são abertas para todos os públicos e gratuitas. Para o exercício do pilates de solo, é importante que os participantes levem um apoio acolchoado para a ação, como uma esteira ou um colchonete, ou até mesmo uma "canga" de praia. Os benefícios da corrida: - Exercita a cabeça: Os experts no exercício afirmam que toda atividade que exige foco e concentração é positiva do ponto de vista neurológico, porque estimula o raciocí...