Grupo Greenlife Academias revela as tendências fitness para 2021
2021 iniciou e este promete ser o ano em que grande parte da população deve intensificar os treinos e voltar com tudo para as suas atividades. Afinal, além de contribuir para a saúde física e mental, a atividade física também é uma grande aliada no combate à Covid-19. Pesquisadores brasileiros constataram que pessoas fisicamente ativas costumam ser mais resistentes ao vírus; para esses pacientes, o índice de hospitalização chega a ser 34% menor. Pensando nisso, o Grupo Greenlife vem ajudando os seus alunos a voltarem aos treinos, mantendo todos os protocolos de saúde para segurança e bem- estar de todos. Para este ano, a academia acredita que a volta aos treinos será mais intensa e a procura das atividades vão desde a musculação, como aulas de bike, funcional e fitdance. Já para aqueles que ainda estão um pouco receosos, a dica é optar por esporte ao ar livre como o beach tennis e não deixar de se exercitar. - Os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros, inclusive, quando se tr