No sábado

Durante o mês de maio, a Geap Autogestão em Saúde promove em todas as capitais brasileiras a ‘Corrida e Caminhada Mais Movimento Geap’. A iniciativa faz parte das comemorações dos 70 anos da empresa e tem como objetivos incentivar a prática de exercícios físicos, conscientizar os participantes para adquirir hábitos saudáveis e melhorar a qualidade de vida, além de entrar na luta contra o tabagismo e a hipertensão. No Ceará, onde a Geap cuida de 22.285 beneficiários, a corrida acontece no próximo sábado (23), às sete horas da manhã na Praça Luiza Távora - Avenida Santos Dumont 1589, no bairro da Aldeota. Na programação está previsto alongamento e aula dançante de aquecimento, aferição de pressão arterial, teste de glicemia, cálculo de IMC, distribuição de camisas, água e barrinha de cereal, além de sessão de relaxamento ao final da caminhada. As inscrições são gratuitas e abertas ao público.

A auditora de serviços assistenciais da Geap, Cristiane Medeiros Antunes, de 47 anos, já confirmou presença na caminhada cearense. Cristiane é campeã brasileira de orientação, uma espécie de caminhada em terreno irregular e desconhecido, e vê na atividade física o caminho para envelhecer com saúde e qualidade de vida: “Fora todos os benefícios para o corpo, lutar contra o sedentarismo faz bem para a alma e para o bem-estar, uma busca constante nos dias de hoje”, garante a dentista. 

A caminhada e a corrida trazem benefícios para a saúde em geral, principalmente na resistência muscular, melhoria da capacidade cardiovascular, diminuição de doenças circulatórias e no aumento do bem-estar, por isso é aconselhável para todas as idades. Os participantes tanto da corrida quanto da caminhada serão orientados por profissionais, além de receberem informações educativas sobre sedentarismo, motivação, saúde, obesidade, alimentação, tabagismos, entre outros temas.

Segundo Silvana Souza Lima da Silva, analista da Gerência de Promoção à Saúde da Geap, essa ação tem por meta, “além de divulgar a nova imagem e comemorar as sete décadas de existência da operadora, disseminar hábitos saudáveis uma vez que o interesse em caminhar e correr leva à mudança de outros hábitos, elimina o sedentarismo e aumenta a alimentação saudável”. Segundo ela, o evento pretende, ainda, “divulgar os programas de promoção da saúde e realizar a captação de beneficiários”, completa.

Para quem necessita de um estímulo extra para participar, pesquisadores da Universidade de Oslo concluíram que se exercitar pode aumentar em até cinco anos a expectativa de vida de um idoso. Mais do que isso, pode ser tão eficiente quanto parar de fumar. A prática de meia hora seis dias por semana está ligada a uma redução de 40% no risco de morte em idosos. E, segundo o Ministério da Saúde, 48,7% das pessoas com mais de 18 anos não são suficientemente ativas.

 

Combate ao Tabagismo

O tabagismo está relacionado a 50 tipos de doenças, como cânceres de pulmão, da boca e faringe, além de problemas cardíacos, envelhecimento precoce da pele e disfunção sexual. Por isso as gerências estaduais vão fortalecer as ações de combate ao tabagismo durante o evento da Geap. A meta é aumentar a consciência e o conhecimento dos malefícios do tabaco e, com isso, reduzir o número de fumantes, principalmente entre o público de jovens e adolescentes.

 

Serviço - Corrida e Caminhada Mais Movimento Geap nos demais Estados

 

Data: 22 de maio.

Cidade: Goiânia (GO).

Local: Bosque dos Buritis – entre Avenida Assis Chateaubriand e Alameda dos Buritis.

Horário: 8h.

Programação: caminhada e alongamento com educador físico, massagem quick, aferição de pressão arterial e I.M.C, distribuição de material educativo sobre hipertensão e diabetes.

 

Data: 23 de maio

Cidade: Campo Grande (MS).

Local: Praça Esportiva Belmar Fidalgo - Dom Aquino, 2536 – Centro.

Horário: 8h.

Programação: caminhada, café da manhã saudável, orientação com nutricionista e educador físico sobre saúde e qualidade de vida. 

 

Data: 24 de maio. 

Cidade: Vitória (ES).

Local: Orla de Camburi - R. Welington de Freitas, 151 - Jardim Camburi.

Horário: 8h.

Programação: caminhada e alongamento.

 

Data: 24 de maio.

Cidade: Natal (RN).

Local: Sesi/RN - Av. Capitão-Mor Gouveia, 1486 - Lagoa Nova. 

Horário: 8h.

Programação: serviços de verificação de pressão arterial e glicemia, dicas sobre prevenção da hipertensão, diabetes e tabagismo com equipe médica e de enfermagem; dicas de  alimentação saudável com equipe de nutricionistas; distribuição de brindes e divulgação dos Programas de Promoção da Saúde da Geap.

 

Data: 24 de maio.

Cidade: Porto Alegre (RS).

Local: Gasômetro – Av. Pres. João Goulart, 551 – Centro. 

Horário: 10h.

Programação: caminhada e alongamento.

 

Sobre a Geap Autogestão em Saúde

Fundada em 29 de setembro de 1945, a Geap cuida há 70 anos da saúde dos servidores públicos federais ativos, aposentados e seus familiares. Uma das maiores operadoras em autogestão de planos de saúde do Brasil, a Geap é sólida, sem fins lucrativos e possui natureza solidária, onde o jovem e o idoso têm a mesma qualidade assistencial. Os planos Geap custam, em média, cerca de 40% menos que planos de mercado análogos, sendo essa diferença ainda maior para o público acima de 60 anos.