O Carnaval 2024 continua com a Ressaca da Festa. Para garantir, que o Carnaval 2024 seja um período de mais alegrias, que preocupações, é importante adotar Hábitos Saudáveis antes, durante e depois da Folia. O professor de Nutrição do Centro Universitário Christus (Unichristus), Alexandre Danton, enumera alguns cuidados a serem tomados com a Alimentação para preservar a Saúde e aproveitar ao máximo essa temporada festiva. A preparação é um dos pontos mais importantes. Antes da Folia, é preciso manter uma Hidratação adequada e o consumo de Alimentos Ricos em Nutrientes, especialmente Carboidratos, para sustentar o corpo durante o período em que pode haver uma pausa nas Refeições. Já durante as Festas, é indicado moderação no consumo de Bebidas Alcoólicas, aliado a uma Hidratação constante, dado o aumento da movimentação e a Sudorese intensa do Corpo. - O foco deve ser evitar Alimentos Fritos e Gordurosos, comuns nas Barracas de Rua. Dê preferência a Refeições Balanceadas, como Sanduíche...